Tatsi – Kuntoremonttikurssi ohjelmaluonnos                                                     Kylpylä Keurusselkä

                                                                                                             26-30.5.2008

Maanantai

12.00             Kurssin aloitus, ohjelma ja tutustuminen toisiinsa ja askelmittariin

Tulokahvit+suolainen kahvileipä

13.0                Kuntosaliin tutustumista

17.00             Päivällinen

                      Kylpylämahdollisuus

Tiistai

08.00             Aamiainen

09.30             Kävelykuntotesti

11.00             Lounastauko

12.00             Ohjattua sisä tai ulkoliikuntaa 

17.00             Päivällinen

                     Kylpylämahdollisuus

Keskiviikko

08.00             Aamiainen

09.30             Kävelyretki

11.0               Tietoa työeläkejärjestelmästä ja sosiaaliturvasta

Kahvit ja suolainen kahvileipä 

13.30             vesiliikuntaa altaalla

16:00             Sauvakävelyä

17.00             Päivällinen

                      Kylpylämahdollisuus

Torstai

08.00             Aamiainen

09.30             Ohjattua sisä tai ulkoliikuntaa 

12.00             Lounastauko

13.00             Tietoa Tatsin toiminnasta

14.30             Kuntosaliharjoittelu

17.00             Päivällinen    

                      Kylpylämahdollisuus

19.00             Yhteinen illanvietto

Perjantai

08.00             Aamiainen

09.00             Kävelyretki

11.00             Kurssin päätös ja kävelykuntohaaste

                      kahvit  ja kotiin

Lisäpalvelut  veloituksetta käytettävissänne:

David-kuntosali, kävelysauvat, polkupyöriä. Hotelli läheisyyteen avattu Keurusselän liikuntapuisto, jossa mm. sauvakävelyreitistöt, frisbeegolf, esterata ja kevyen liikenteenväylä Keuruulle.

Kurssiin sisältyy: joka päivä aamiainen ja päivällinen sekä maananantaina, keskiviikkona ja perjantaina päiväkahvi ja suolainen kahvileipä.